どうしてもかわいくなりたい

美容と人間観察が好きな20代OL。

2017-09-07から1日間の記事一覧

サバ缶が大活躍

最近ね、とにかくたんぱく質を摂るようにしてるんです。 肉とか魚とか卵とか。 なんでかって もちろん「肌と髪とダイエットのため!」 肌も髪もたんぱく質が材料になるから たんぱく質なしに美肌も美髪もありえないわけです。 で、たんぱく質は代謝も上げて…