こんにちは、石原です。 突然ですがみなさま、タンパク質は毎日しっかりとっていますか? このブログでは度々思い出したように言っているんですがね、お肌や髪の材料はタンパク質です。 いくらビタミンやらミネラルやらとっていたところで、タンパク質が足り…
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