どうしてもかわいくなりたい

美容と人間観察が好きな20代OL。

インナーケア

骨を大事にしないことのリスクはあまりにも大きい

石原です。 今日、私階段から落ちたんですよ。 分厚い靴下履いてたらすべっちゃって、3段ぐらいズズズっと。 んで、背骨を階段の角に強打したんですね。 イッテーーと思いつつ立ち上がって、すぐ目の前にあるトイレに入ったら、あれ、背骨結構めっちゃいてぇ…

実際に早く伸びた!ガチで早く髪を伸ばす裏技6つ

石原です。 1か月ほど前、髪をばっさり切ってしまいまして。 いやほんと、美容師さんとの意思疎通の難しさと言ったら灘高校レベルで、 私の「肩にかかるくらい」「眉が隠れるくらい」と美容師さんの「肩にかかるくらい」「眉が隠れるくらい」の認識がこんな…

iherbの始め方徹底ガイド!買い方、送料、おすすめ、返品について解説

石原です。 みんな!iherb(アイハーブ)、やってる? そうです、iherbです。 美容フリークの方がこぞってやってる、iherbです。 iherbとはアメリカの通販サイトでして、サプリメントやプロテイン、オーガニック食品、スキンケアアイテムなどを安価でゲットで…

最強美肌ドリンク!黒ゴマきな粉牛乳の栄養が半端じゃない

石原です。 黒ゴマきな粉牛乳って知っていますか? その名の通り牛乳に擦った黒ゴマときな粉を入れるってだけの飲み物なんですけど。 こないだ実家に帰ったら母が「マイブームなの~」って飲んでいたのを一口もらい、それが想像以上に香ばしくておいしかった…

ラカントSで糖化を防ぐ!ラカントSを使ったおすすめ低糖質スイーツレシピおしえます

こんにちは、石原です。 砂糖ってまじで肌に良くないらしいよってことで、1年ほど前からゆるっと砂糖を控える生活をしております。 www.kawaikunaritai.xyz なんで肌に(というか健康全般に)よくないかっていうと、砂糖などの糖質を摂取すると、「糖化」とい…

コンビニで買える美容食〜肌にいいコンビニフードとは〜

「僕は毎日コンビニに行く! お茶買ったり、パン買ったり。」 って、何年か前にたかみながなんかのCMで言ってましたが、 お茶もパンも、肌にとっては良くないです。 お茶はともかく、パンは特に。 っていうのはどうでもいいんですけど。 毎日コンビニに行く…

美にいいものをなんでもみそ汁にぶちこむようになった

最近、みそ汁にはまっています。 いや、みそ汁にはまってるって そんな日本の国民食に今さら"ハマる"ってなんなんじゃい って感じですが 恥ずかしながら私、みそ汁はあまり作ったことが無くてですね。 一人暮らししてから一年以上、味噌を買ってなかったわけ…

女は黙って素焼きアーモンド。

こんにちは、砂糖断ちを挫折しつつあります、石原です。 いやー、やはりね。しんどいです。笑 セブンイレブンのチーズタルトが大好きで、そんなときにチルドスイーツ30円割引券とかもらっちゃったら、買ってしまいますよ。。 飲み物はすっかり甘いの飲まなく…

ルイボスティーを今更ながら飲み始めたぞっ!

こんにちは、石原です。 先日からゆるりと始めた砂糖断ち、ゆるりと続けています。笑 カフェラテも、昔は2.5個くらいガムシロぶち込んでましたが、最近は無糖で飲めるように! (ほんとは入れたいけどね、泣) で、砂糖断ちとほぼ同時に始めたのが、ルイボステ…

ブラックサプリEXを買ってみたよー!~髪を早く伸ばし隊~

今日、待ちに待ったモノが届きました。 こちら。 ブラックサプリEXです。 サプリメントです。 これ、何に効くか謳っているかというと、”白髪”に効くらしいんです。 私、まだ23なのに、 最近ストレスのせいかちらほら白髪を発見してしまうことがあって…( ;∀;)…

サバ缶が大活躍

最近ね、とにかくたんぱく質を摂るようにしてるんです。 肉とか魚とか卵とか。 なんでかって もちろん「肌と髪とダイエットのため!」 肌も髪もたんぱく質が材料になるから たんぱく質なしに美肌も美髪もありえないわけです。 で、たんぱく質は代謝も上げて…

トマトジュースのおいしい飲み方

私は毎日トマトジュースを飲みます。 朝起きてすぐと、夜夕ご飯の前に一杯ずつ。 トマトに含まれているリコピンが美肌・美白にいいことは有名ですよね。 抗酸化作用がビタミンEの100倍以上ってすごくないですか? ちなみに抗酸化作用とは、簡単に言っちゃう…