私は毎日トマトジュースを飲みます。
朝起きてすぐと、夜夕ご飯の前に一杯ずつ。
トマトに含まれているリコピンが美肌・美白にいいことは有名ですよね。
抗酸化作用がビタミンEの100倍以上ってすごくないですか？
ちなみに抗酸化作用とは、簡単に言っちゃうと
身体の老化現象を抑えてくれる作用のことです。
リコピンは熱に強く、加工しても効果が落ちないどころか、生で食べるよりも吸収率も上がるんだとか！
1人暮らしでなかなか緑黄色野菜摂れないんで、ジュースで補給できるのほんと助かるんです。
でも。
でもですね。私実は
トマトジュースの味がものすごく苦手…笑
だからそのままだと飲めないんですよ。
前はオレンジジュースとかリンゴジュースで割ってたんですけど、
ちょっと糖分が気になって。
そこで、炭酸水で割ってみたんですよ。
そしたら、トマトジュースの青臭さとか酸っぱさが全然気にならなくなって、ふつーにおいしく飲めたんです。
そこから定期的に1リットルの炭酸水を買って、トマトジュースとともに常備してます。
糖分を上げずにトマトジュースを飲みやすくしたい方にはおすすめです！
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